Pareguliavimo priepuolio stebėjimo


Mes gerbiame jūsų privatumą. Piktnaudžiavimas podagra gali atsirasti dėl nekontroliuojamų ir kontroliuojamų veiksnių. Nekontroliuojamoje pusėje: vėžio gydymas, paveldimumas ir vaistai, naudojami organų transplantacijai. "Valdomoje pusėje: dieta, svoris ir fizinis krūvis".

Mes gerbiame jūsų privatumą.

Piktnaudžiavimas podagra gali atsirasti dėl nekontroliuojamų ir kontroliuojamų veiksnių. Nekontroliuojamoje pusėje: vėžio gydymas, paveldimumas ir vaistai, naudojami organų transplantacijai. "Valdomoje pusėje: dieta, svoris ir fizinis krūvis". "Padažnėjusį povilą gali sukelti dietos, kurių sudėtyje yra purinų, taip pat traumos, infekcijos, diabeto, nutukimo ir netgi streso", - aiškina Džeimsas. CC Leisen, MD, Reti- matologijos direktorius Henry Fordo ligoninėje Detroiteje. "Svarbu nepamiršti veiksnių, kuriuos galite kontroliuoti, pvz., Esant antsvoriui, kontroliuoti cukrinį diabetą ir išvengti traumos bei infekcijos."

Apeliacinis ataka: padailinimo dienoraštis

Maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug medžiagų, vadinamas purinu yra viena dažniausia podagros priežastis Purinas randama raudonoje mėsoje, kiaukutėje ir alkoholyje.Kai perneša purinas, susidaro šlapimo rūgštis.Jūsu inkstai filtruoja šlapimo rūgštį, tačiau jei per daug kaupiasi kraujyje, gali susidaryti ryškus kristalai, kurie gali patekti į bendrą erdvę ir sukelti podagra ataka.

Kadangi podagros išpuolį gali sukelti kai kurie dalykai, kuriuos galite kontroliuoti, daugeliui žmonių, kurie turi podagra atakų, yra naudinga laikyti dienoraščius apie tai, ką jie valgo ir gerti prieš ataką.

Podagra Attack: stebėjimo trigeriai ir simptomai

Naudodamiesi savo podagra ar dienoraščiu įrašykite datas ir apibūdinkite bet kokius su podagrais susijusį pykinimą ar simptomus. Padailinimo dienoraštyje turi būti:

Simptomai.

  • Stebėkite, ką sąnarius veikia p Trukmė
  • Užsirašykite, kiek laiko kiekvienas iš jūsų simptomų praeina. Poveikis.
  • Apibūdinkite, kaip blogai Triggers.
  • Užsirašykite, ką valgėte ir geriate prieš podagraus ir kokius vaistus vartojate. Podagra Attack: Maistas, kad išvengtumėte

Jei manote, kad tai bandymų ir klaidų procesas, jūs teisus. Tuo tarpu, galbūt norėsite padalinti maisto produktus į didelį purino sąrašą ir vidutinio sunkumo purino sąrašą ir įrašyti, kaip jaučiate, kai einate per savo pašalinimo procesą. Pradėkite vengti maisto produktų didelio purino sąraše, įskaitant:

Visų tipų alkoholį

  • Šukutės, midijos ir kitos jūros gėrybės, pavyzdžiui, silkė, menkėnys ir juodadėnė
  • Venison, tealija, kalakutiena, bekonas, kepenys, ir kiti organiniai mėsos produktai
  • Tiems, kurie yra vidutinio sunkumo kategorijoje:

Kumpis, kiauliena, jautiena, antis ir vištiena

  • Abrikosai, omarai, krabai ir krevetės
  • Šparagai, špinatai, lima pupelės ir grybai
  • Lęšiai ir pupelės
  • Nepamirškite užregistruoti bet kokių kitų maisto produktų, kurie provokuoja podagra.

Apeliacinis ataka: savižudybės strategijos podagra skausmo valdymas

Tikėjimas, kad podagra yra tik liga turtingi vyresni vyrai, kuriems yra antsvoris ir pernelyg didelis dėmesys, praeina, tačiau nutukusiems asmenims keturis kartus labiau tikėtina, kad jiems bus podagra, nei vidutinis svoris. Taip pat:

Vyrams virš 40 metų tikriausiai bus daugiau podagros išpuolių nei moterų, kurių amžius yra

  • Po menopauzės moterys pradeda kenkti vis daugiau
  • Nuo 60 metų vyrams ir moterims vienodai pasireiškia
  • Po 80 metų moterys iš tikrųjų labiau linkusios turėti podagros išpuolį nei vyrai
  • Nors jūs negalite kontroliuoti savo amžiaus, galite kontroliuoti savo alkoholio vartojimo įpročius ir dietą. Jūs taip pat galite stebėti savo skausmo simptomus ir dalytis informacija su savo gydytoju, kad galėtumėte kartu dirbti, kad išvengtumėte podagros išpuolių. Paskutinis atnaujinimas: 2010.03.26.

Palikite Komentarą